Как похудеть без диеты?

Коррекция фигуры

Противостояние двух женских проблем настолько велико, что мужчине даже представить себе сложно, на какие изощрения готова пойти современная Ева для того, чтобы добиться коррекции фигуры, или хотя бы незначительного снижения веса.

Диеты, снижение веса
Хотя, наверное, ему(мужчине) и не нужно знать, что это именно ради него, любимого, женское существо уже давно включило в свой список мазохистских методов борьбы за коррекцию фигуры и изнурительное голодание, порой не имеющее ничего общего с голоданием лечебным. И непрекращающиеся попытки перехода на раздельное, здоровое, правильное питание согласно прилагающимся к нему таблицам и рецептам. И поглощение в огромных дозах такого сомнительного растения, как морозник, который успешно борется не только с избыточным весом, но и как выяснилось с самой жизнью. И постоянную смену всевозможных диет, начиная с кремлёвской и заканчивая японской диетой, с помощью которой сами японцы почему-то худеть особо не торопятся, но тому, кто в неё поверит, обещают снижение веса, коррекцию фигуры и полную перестройку организма меньше чем через две недели. И непрекращающийся поиск всевозможных средств для похудения, аннотации к которым обещают быстро избавить от ожирения, помочь скорректировать фигуру и, разумеется, сбросить вес. И бесконечный контроль над весом с помощью расчета индекса массы тела (ИМТ).

Как похудеть
Милые женщины, остановитесь! Быть может, не стоит так энергично искать ответ на вопрос: «Как похудеть?» А лучше направить для начала свою энергию на занятия спортом. Или, если таким образом избавиться от лишнего веса не получается, обратиться за советом к профессионалам, которые всегда смогут дать грамотные рекомендации. Ведь, как известно, избыточный вес в большинстве случаев является всё-таки результатом не только неправильного питания, но и болезни! А мы своим любимым нужны не столько стройными, сколько красивыми и здоровыми.

В данной ситуации на помощь нам придет древняя наука Аюрведа. Секрет похудения прост – достаточно определить тип своего тела по этому учению (дошу) и следовать всем рекомендациям.

В Аюрведе три активных элемента объединяются в принцип трех дош.
Вата представляет Воздух и Эфир; Питта – Огонь и Воду; Капха – Воду и Землю.
Вата, Питта и Капха – это фундаментальные понятия Аюрведы. Концепцию человеческой природы в зависимости от преобладания желчи, крови или слизи, которую мы находим в европейской медицине прошлого, можно рассматривать, скорее всего, как один из многих плодов Аюрведы.

В момент зачатия комбинация и пропорции ваты, питты и капхи определяются генетикой, характером питания, образом жизни и эмоциональным состоянием родителей. Лишь немногие счастливцы рождаются со сбалансированной конституцией, где все три доши равны по количеству и качеству.

Эти люди одарены хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Однако у большинства людей преобладают одна или две доши и, чтобы достичь оптимального здоровья, им нужно вести подходящий образ жизни и соответственно питаться.

Основной принцип правильного питания по Аюрведе заключается в том, что следует, есть немного, но очень хорошие и благие продукты. Продукты высокого качества – это те, которые благотворно влияют на жизненную силу тела без образования в нем токсинов.

Принципы аюрведической сочетаемости продуктов передавались по цепи ученической преемственности на протяжении тысячелетий. Пища не должна быть слишком причудливой, не должна искушать человека, разрушая его здоровье. Пища должна быть простой и естественной.

Также для коррекции фигуры в Аюрведе предусмотрены специальные процедуры.
Одна из самых уникальных из них - «Удвартан» – масляной массаж всего тела.
Суть метода состоит в том, что под воздействием рук массажиста возникает электромагнитное поле, заставляющее клетки активно работать. Руки массажиста энергично скользят по коже с порошком из трав, собранных на экологически чистых горных лугах Гималаев, которые вычищают кожу, усиливает циркуляцию. Это воздействие помогает рассасываться фиброзному каркасу клеток и выводит из них шлаки. Для этого эффективен только ручной массаж. Он воздействует на подкожно-жировой слой, заставляет активизироваться обменные процессы в жировых отложениях. В процессе сеанса аюрведического массажа температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса. Кровь обильно орошает не только кожу, но и подкожную клетчатку, нервы, все органы и системы без исключения.

Под воздействием чутких рук массажиста раздражаются биологически активные точки и рефлекторные зоны организма. Оказывается мощное воздействие на всю энергетическую сеть, стимулируется работа всех внутренних органов. Общая продолжительность программы 60 мин. И как результат массажа: улучшаются обменные процессы в организме, ускоряет выведение шлаков, происходит сжигание жира, значительно уменьшается объем бедер и талии.

Для эффективности процедуры «Удвартан» в качестве дополнения рекомендована травяная паровая баня всего тела – «Сведана». Горячий пар, который подается со специальными травами, позволяет лечебному маслу проникнуть глубоко в ткани. По мере того как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины. Общая продолжительность программы 30 мин. После данной процедуры гарантирован результат минус 1 кг, как минимум!

Что же касается мужской любви к женской худобе, то это вообще вопрос очень спорный, ибо это только принято так считать, что сильный пол любит худых женщин. На самом же деле мужчины явно лукавят, утверждая это.

катя | 2008-09-08 12:06:56 мне 18,рост 176,вес 73...ничего лишнего,все прекрасно,и парень есть,и нет комплексов...херня это все....просто жрите меньше,и на ночь не нажирайтесь)))))))))))))

Катрин | 2008-09-07 14:20:42 Спорт + ограничения в еде (есть можно все, но не обжираться) - дают не плохие результаты. Считать калорийность (съедать в среднем 1500 в день) - медлено (за неделю 5 кг не слетит), но верно убирает вес. еще не плохой способ - упражнения бодифлекса (кому интересно - поишите в инете). 15 мин в день и за месяца 2 видно результат. Но тут надо заниматься каждый день по 20-25 мин с утра. Все что здесь писалось - проверялось людьми и давало результат.

ксюша | 2008-09-06 17:20:54 зеленый чай просто творит чудеса,ну конечно с физ.упражнениями. я весила 69 кг. при росте 170,месяц занималась гимнастикой дома (включала диск "Гимнастика с екатериной серебрянской.Готовимся к лету" ) в день выпивала более 1 литра зеленого чая и сейчас вешу 58 кг. самое главное начать,первые дни очень сложно,а потом привыкаешь. и последнее девочки полюбите себя,не ленитесь и все получиться,я уверена. удачи всем кто хочет изменить свою фигуру. :)

Yanka | 2008-08-30 12:38:36 Мне сейчас почти 18, мой рост 160 и я вешу 45-47, но я чувствую свой вес лишним... Я стараюсь часто заниматься спортом, бегала по утрам, занятия дома. На диетах никогда не сидела, это приносит только вред и лишний вес...(нехватка витаминов, выпадение волос и т п..)

Ler4ik | 2008-08-12 12:33:21 девчёнки!чё вы паритесь?диета,диета?просто поддерживайте свою форму спортивними методами!Я знаю что мы все нравимся своим парням какие мы есть!а то что мы гробим своё здорове диетами ето просто ужас!

клёна | 2008-07-31 12:59:19 Люди мне 14.5 и я вешу около 75 кг. при росте 168 см так что ВАШИ пробле это так ЦВЕТОЧКИ но могу посоветовать тем кто хочет подрихтовать НОГИ ПОПУ И ЖЕВОТ!!!!!!! попу с ногами- понимайтесь по 5 раз на день на 4 -й этаж а для своего обвисшего брюшка купите-ОБРУЧ С ЭФЕКТОМ МАСАЖА!!!!!!!!!!!!!

Дива | 2008-07-30 22:59:23 Девчёнки не фанатейте!!! Лишний вес , если он + - 5кг от нормы- это и гормональное состояние организма на текущий момент ( перед месячными женщина может набирать за счёт жидкости до 5кг), но главное -это состояние души!!! Вес-это защита и если вы расслабитесь по-этому поводу всё у вас получиться! НО ЭТО НЕ значит , что релакс мозгов надо заедать кг шоколада с булками.!!! Отпустите проблему.

Оксана | 2008-07-30 20:16:00 Всю свою жизнь боролась с лишним весом: ПОБЕДИЛ ВЕС! Худела, потом все нибирала "с гаком". Тем не менее - вышла замуж, родила ребенка, вниманием мужчин пользуюсь. Кроме того, провела наблюдение среди подружек и увидела поразительный факт: у толстушек жизнь сложилась ЛУЧШЕ, чем у "шклевотных". Больше этой "ФИГНЁЙ" (диеты) я не страдаю - чего и вам желаю ! Лишь бы СЧАСТЬЕ было ! А на это уж - воля Божья, а ее ни какими диетами к себе не привернешь!

Лена | 2008-07-25 14:52:31 Дорогие девушки!! Самый верный способ похудеть это сочетание спортивных тренировок с правильным питанием. Исключить сладкое, мучное. Далее самое важное нужно перед каждым приемом пищи съедать салат, состоящий из 4-х ингридиентов, так называемый зеленый салат (салатные листья, перец, огурец и капуста). Этого салата можно есть сколько угодно! Очень полезно и вкусно! Помидор не заменяют огурец. Желательно даже не сочетать их.

Юля | 2008-07-24 15:05:28 Девчёнки!Подскажите как похудеть,но после диеты не набрать вес опять,вернувшись к нормальному питанию??

Людмила | 2008-07-23 16:32:04 Я вешу 67 кг при росте 162, конечно хочется немного похудать, но это не первоочередное задание. Мне говорят, что я так стала даже женственней выглядеть. А вот подруга меня моя беспокоить, ничего не ест практически, исхудала очень, на нее страшно глянуть, ей говоришь об этом, а она в ответ, что толстая. Самая настоящая анорексия, я ей статьи подгоняла, фото. ничего не помогает, вот с этим я считаю надо боротся.!!!А вот как????

Ира | 2008-07-22 20:35:53 Как Я за два месяца похудела на 18кг. главное с утра на тощак пить талую воду и думать что ты самая лудшая,завтрок-зеленый чай без сахара, перед едой пила,а не после, обедала не жирной пищей салат с капусты с маслом (главное когда готовишь делай это вкусно даже овсянку),а вечером фрукты. Девченки я когда прилетела меня мой муж неузнал !!! всем удачи

kyka | 2008-07-20 11:25:10 у всех есть возможность похудеть, нужно не только сидеть на диете, но и заниматься спортом. и не просто так, а с вдохновением на лучшее. Поверте мне, год назад я носила одежду на 3-4 размера больше, чем теперь. но и не стоит сильно увлекаться - потом может негативно все сказаться на здоровье, а особенно на желудке.

skystar | 2008-07-19 21:10:27 девчёнки та не парьтесь вы по этому поваду,в 15-18лет все немного набирают вес-это естественно,я такая же.главное не приувеличивайте!какие бы мы ни были мы всегда красивые:)

инна | 2008-07-19 19:53:58 хочу похудеть

Аня | 2008-07-19 13:39:34 Я здорово похудела, когда полностью отказалась от сладкого и мучного!ну жирного и жареного тож есть стала совсем чучуть! ну и конечно без физических нагрузок не обошлось плаванье, велосипед, пробежки, качала прес, приседала, отжималась!!! ну а самое главное не есть после 6 (максимум после 7). ну и конечно много пить.в этом деле лениться не стоит. главне захотеть и понять для чего это тебе! сначала, конечно было тяжело, но потом привыкла и теперь отлично себя чувствую.

Анна | 2008-07-18 20:22:37 мои родители страдают лишним весом,но меня ето никогда не волновало.сечас мне 15лет и я резко начала поправлятся...(рост 172...вес 65)мама говорит что ето наслецтвенно...и только мой труд над собой поможет мне держать себе в форме...ноя привыкла есть свё,что мне хочется...для меня ето очень трудно (

Ватрушка | 2008-07-18 13:42:26 Девченки,halp me.У меня жопы нет,сиськи величезные,а вокруг талии-жесть!!!!Надо это ибурать,а как сделать так,чтоб хоть немного мяса на заднице оставить???????????7

Даша | 2008-07-16 19:50:48 Не надо забывать о том, что весит не только жир, но и КОСТИ и все это очень индивидуально (учитывая наследственность,гармоны). Диеты - проверенно опытом: то, что быстро теряешь в два раза быстрее возвращается.

Даша | 2008-07-16 19:50:17 У меня подруга почти все время питалась кефирчиками, а через пол года выяснилось, что у нее гемоглобин упал до 60 (при нижней границе 120) и в связи с этим начали обостряться хронические заболевание... ее так и не вылечили. Ее нет уже7 месяцев... Я очень прошу вас: не сидите на диетах, а занимайтесь активно спортом и шлите нафиг парней, которые недовольны вашим весом!! Удачи вам, в нашей нелегкой женской доле))

Лена | 2008-07-16 14:10:02 Похудеть можно, если ужинать только фруктами. Но не бросать это ни при каких обстоятельствах, иначе набирается вес больший, чем до похудения.

Катрин | 2008-07-14 17:22:25 Очень хочу похудеть

левора | 2008-07-11 21:49:54 ой девочки я в 16 лет вешу 65 кг и ничего не помогает ни и упрожнения ни диета ничего!

Лиля | 2008-07-11 18:14:37 против генов не попрешь. Чем бы не занималась, какую диету не пробовала, поправляюсь даже от воды. При 164см вешу 59кг. Что делать???!!!!

татьяна | 2008-07-11 10:46:06 Дорогая Майя!Купите журнал ШЕЙП! класная штука!Найдите то что именно вам надо и дерзайте!Мне помогло!!!! Всего наилучшего вам!!!!!!!!!!!!!!!

1 2

Имя:*
Контроль:*
	Введите, пожалуйста, число, которое вы видите слева
	Если вы не видите картинку с контрольными цифрами, это означает, что в вашем браузере отключена поддержка графики. Включите ее, перегрузите страницу и заполните форму снова.
Сообщение:*

* - Поля, обязательные для заполнения
Для того, чтобы разместить больше информации о себе, необходимо зарегистрироваться!