Правила интимной гигиены

для женщин и девушек

Во всем, что касается ухода за кожей лица и тела, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела - тема настолько деликатная, что не каждая мама посвятит дочь в ее тонкости... Проверьте, насколько хорошо вы знаете правила интимной гигиены.

Итак,

Правило 1


Не применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены.

Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А знаете ли вы, что pH влагалища гораздо ниже - 3,3? Природа специально его "окислила", чтобы вредные микробы погибали, а сперматозоиды легко находили путь к яйцеклетке.

Обычный гель для душа делает "интимный" баланс более щелочным. Это открывает зеленый коридор болезнетворным бактериям, которые провоцируют молочницу и вагинит, и "включает" красный свет сперматозоидам. Поэтому пользуйтесь только специальными, "кислыми" средствами. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение слизистой.

И запомните: гель для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или жжение - обращайтесь к гинекологу.



Правило 2



Принимайте интимный душ минимум два раза в день. В идеале он, конечно, необходим после каждого посещения дамской комнаты. Но если такой возможности нет, запаситесь влажными салфетками, пропитанными антисептическим лосьоном. В них нет спирта, вызывающего раздражения слизистой, зато много увлажняющих растительных масел, успокаивающих экстрактов лекарственных трав и восстанавливающей кислотно-щелочной баланс молочной кислоты. Но это правило действует только в том случае, если вы приобретаете салфетки только с пометкой "интимные" и только в аптеках.



Правило 3


Ежедневные прокладки необходимо менять каждые четыре часа - не реже! Ведь все, что они впитали, - прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем больше вероятность воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для критических дней. Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.

Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80 процентов осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за незнания элементарных правил ухода.



Правило 4



Прокладки для критических дней используйте с учетом "капелек" на упаковке. Их количество - 2, 3, 4, 5 - означают, насколько много влаги они способны вобрать. А вовсе не длительность критических дней. К вашему сведению, одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя обычно на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью "night" снабжены ночные прокладки - они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые дни менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с четырьмя и больше каплями, а в остальные дни - с двумя-тремя.

И обязательно носите прокладки в индивидуальной упаковке.



Кстати, не так давно на рынке появились спецпрокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав. В списке заболеваний, от которых избавляет новинка, не только воспаления органов малого таза, нарушение менструального цикла, спайки, эндометриоз, но и... геморрой.



Правило 5


Это правило касается тампонов. Используйте их только в первые дни менструального цикла и меняйте каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов. Вещества, которые они начинают выделять в гигантских дозах, могут попасть в кровеносную систему и стать причиной так называемого синдрома токсического шока.

Внимание! При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать.



Правило 6



Защищайтесь от бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены. Недаром их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и в качестве лубрикантов (т.е. заменителей смазки) при занятиях сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для женщин бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой половых органов становиться более щелочным.

Кремы для интимной гигиены лучше покупать аптеках, а не в секс-шопах.



Правило 7



Максимально удобное нижнее белье - это залог интимного здоровья

Известно ли вам, что больше всего нареканий у гинекологов вызывают модные нынче трусики стринги и танга? Безусловно, они выглядят красиво и сексуально, но тоненькая полосочка во время ходьбы "работает" как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращение.

Правильное белье должно быть из натуральных материалов (хлопка, льна, шерсти и др.). Оно впитывает влагу, позволяет коже дышать и не создает питательной среды для бактерий. Но у натурального белья есть минусы - оно быстро растягивается и теряет вид. А шерстяное совершенно неприемлемо в жару. Синтетическое белье, конечно же, красиво, но не выдерживает никакой критики: оно не впитывает и не пропускает влагу. В результате на коже могут появиться высыпания и раздражения.

Трусы из микрофибры красиво выглядят и не вредят интимному здоровью. Единственное "но" – стоят недешево. В любом случае, какое бы белье вы ни выбрали, проверьте, чтобы ластовица у него обязательно была из хлопка.

ledy | 2008-11-10 16:46:51 статя-клёвя,А коменты ещо лутше!!!!

lolita8 | 2008-10-26 09:48:31 еще много раз в коментах будет звучат "да все это знают, я и сама так делаю, даже лучше". Тогда скажите, если все такие умные и всезнающие, почему девушки такие чушки? Извините, но по другому не назовешь. Я не говорю о всех девушках. Но, статья лишний раз доказывает, что тема актуальна, и от нее не стоит отмахиватся примитивными отмазками 5баллов автору :)

world | 2008-10-26 09:46:38 еще много раз в коментах будет звучат "да все это знают, я и сама так делаю, даже лучше". Тогда скажите, если все такие умные и всезнающие, почему девушки такие чушки? Извините, но по другому не назовешь. Я не говорю о всех девушках. Но, статья лишний раз доказывает, что тема актуальна, и от нее не стоит отмахиватся примитивными отмазками 5баллов автору :)

балована | 2008-10-23 02:27:41 я етому что писал что "трахаться надо меньше" ты вобще че прилез со своим коментарием,ты по моему заблудился.нармальная женщина с тобой трахаться точно не будет,женщина знает с кем спит,и болячки здесь не причем. ты читал что кисота убивает бактерии и микробы а она везде куда достает твой член а его ты моешь только от спермы.секс женское здоровье ухудшает только тогда когда его НЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ириша | 2008-09-06 10:46:39 женщина-такое существо..........постоянный уход.эт правильно....всё равно на много лучше быть женщиной,чем мужчиной.статья интересная........н уж больно всё сложно

tampax | 2008-08-10 14:17:17 єто надо знать ещё с детства

Линок | 2008-08-04 00:59:58 Я думою многие после того как прочитали,о чём то напомнили себе.Некоторые узнали нужную информацию.В любом случае это полезноя статья!СПАСИБО Автору!

Миражель | 2008-08-01 13:30:56 статья конечно интересная, но вот по поводу "интимного душа "првило №2 я не совсем соглашусь. У меня например дикое раздражение, даже мой гинеколог сказал, что это вредно после каждого похода в туалет мыться с мылом или гелем, понимаю помыть водичкой просто это да. Утром душ общий принял и вечером, а в течении дня водичка. И еще добавлю, дипиляция при чем полная это я думаю тоже нужно было упомянуть в статье, больновато конечно, но ради чувства чистоты я готова на все. И всем советую.

настюша | 2008-07-29 13:10:29 я абсолютно согласна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! на самом деле нового мало, но все равно спасибо! статья обалденная, а главное актуальная!!! сенкс!!!

misskiss | 2008-07-28 22:05:58 (c)лично для меня в статье ниче нового..хотя нормальные родители должны приучать детей к личной гигиене с самого детства да ладно,ну приучили мытся..ето итак все знают,во времена моих родмителей небыло еще тампонов и прокладок. спасибо за информацию,бум знать что нужно менять прокладки и тампаксы так часто,я думала тампаксы так как на коробке написано 4 капли на 4-8 часов оО так и использовала...

милочка:) | 2008-07-20 13:19:06 Полезно всем девушкам знать! :)

Елена | 2008-07-17 23:23:18 Да. Спасибо за статью. Хоть нового и немного, но написано убедительно.

Мила | 2008-07-16 16:19:27 Даже в мои "за 50" я с интересом прочитала статью. Спасибо автору.А ее актуальность для каждого индивидуальна и зависит от возраста читателя.

Fucking death | 2008-07-14 23:10:28 ЕптЬ!!!Я в охуЕ!!! статья конечно не фонтан,но коменты...Психологический триллер с элементами фантастики нах!!!просто улыбнуло))

Tanjka | 2008-07-14 21:15:24 Статья супер, мне понравилась....СПАСИБО ЗА СТАТЕЙКУ....

киса | 2008-07-14 17:43:43 действительно дельные советы

я | 2008-07-13 19:38:26 Есле статья не интересна и это трата времени зачем вы пишите отзывы и читете ее?

Анюта | 2008-07-11 17:31:25 Я тоже против микробов!Давайте смывать их почаще!

Чувак | 2008-07-04 00:18:43 уважаемые дамы,я парень,даже мне было интерестно это читать,тут походу реально дельные советы,кстати,насчет стрингов,это полное гавно,вопросов нет,это сексуально,но.....да,нам мужикам повезло больше,но нерастраивайтесь,ведь вы самый прекрасный пол на земле,ну конечно кроме нас,мужиков(шутка)Люблю и целую,ухаживайте за своими интимными местами,ведь мы иногда тоже туда заглядываем)))))

олька | 2008-07-03 21:10:34 прикольно! на мою думку більшість вихованих дівчат знають про все це, а іншим нічого не допоможе!!!!!!!!

таня | 2008-07-03 21:10:25 эта информация полезна всем не смотря на возвраст и осведомленность в этом вопросе!

Яя | 2008-07-03 15:00:52 "Что это за мать которая не может рассказать ребенку как надо за собой ухаживать?!" Я скажу, что за мать... которой вовсе нет и не было... Вы же повырастали с мамочками и почти все еще и с папочками и никогда не думали о том, что есть те, у которых нет даже трусов, не то, что прокладок на каждый день. Статья то, что надо. Кому надо, тот прочтет и примет к действию.

DOC | 2008-06-30 20:44:27 Лишний раз помыться не повредит, а читать полезнее книги, НЕ - МОНИТОР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СТАТЬЯ 4 КОММЕНТАРИИ 5

Ляся | 2008-06-26 13:48:48 да! спасибо за то, что рассказали нам обо всем этом! будем больше знать об этом...!!!!

*** | 2008-06-25 23:07:06 Почему все критикуют так бурно эту статью? Да, это всем давно извесно и мне в том числе. Но есть такие родители которым легче дать что-то почитать, а потом объяснить всё это. А для тех кто и знает, тоже не мешает лишний разок вспомнить, "повторение - мать учение", а те кто писали что на это время потратили и что всё знают, так есть выход, не читайте статьи с подобными названиями, по-моему по заголовку всё ясно. Всем удачи!

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Имя:*
Контроль:*
	Введите, пожалуйста, число, которое вы видите слева
	Если вы не видите картинку с контрольными цифрами, это означает, что в вашем браузере отключена поддержка графики. Включите ее, перегрузите страницу и заполните форму снова.
Сообщение:*

* - Поля, обязательные для заполнения
Для того, чтобы разместить больше информации о себе, необходимо зарегистрироваться!